Bahia lidera treinos madrugadores no Brasil
Dados do Strava revelam rotina antes do amanhecer
A Bahia aparece no topo do país quando o assunto é atividade física nas primeiras horas do dia. Segundo o Relatório Anual de Tendências Esportivas do Strava, 39 por cento dos exercícios registrados no estado em 2025 ocorreram entre 4h e 7h da manhã, o maior índice nacional no intervalo, à frente de Paraíba e Espírito Santo.
O dado aponta para uma combinação de fatores ambientais e culturais. O clima mais ameno ao amanhecer favorece a prática ao ar livre, enquanto a rotina urbana empurra treinos para horários anteriores ao expediente. Corrida e ciclismo, modalidades centrais na base do Strava, ganham vantagem logística nesse período, com menor fluxo de veículos e maior previsibilidade de percurso.
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O impacto extrapola o comportamento individual. Academias, assessorias esportivas e eventos tendem a ajustar horários e ofertas para um público que começa o dia em movimento. Para marcas e políticas públicas, o recorte indica oportunidades de incentivo à atividade física com foco em segurança, iluminação e ocupação qualificada de espaços urbanos no início da manhã.
O retrato fornecido pelo Strava não é apenas curioso, é revelador. A Bahia mostra que aderência ao exercício depende de contexto e planejamento, não de modismo. Treinar cedo virou estratégia coletiva, e o estado transforma disciplina diária em identidade esportiva mensurável.
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