O aplicativo Meu SUS Digital, do Ministério da Saúde, oferece uma ferramenta valiosa chamada 'Peso Saudável', projetada para ajudar os usuários a adotar hábitos mais saudáveis em apenas 12 semanas. Disponível gratuitamente para todos os usuários, o programa propõe um plano semanal com orientações sobre alimentação equilibrada e atividade física.

Para utilizar o programa, os interessados precisam baixar o aplicativo Meu SUS Digital em seus dispositivos Android ou iOS, ou acessá-lo via computador. Após o login, os usuários podem encontrar o 'Peso Saudável' na seção de aplicativos, onde terão acesso a dicas, testes interativos, calculadora do Índice de Massa Corporal (IMC) e orientações para uma vida mais saudável.

O objetivo do programa é educar a população sobre a importância da prevenção do excesso de peso e das doenças crônicas, além de alertar sobre os riscos associados à falta de atividade física e à má alimentação. Com um enfoque prático e acessível, o 'Peso Saudável' busca promover mudanças positivas de forma gradual e sustentável na rotina dos usuários, contribuindo assim para uma vida mais saudável e equilibrada.